退役的NBA球星科比·布莱恩特仍然每天凌晨4点醒来锻炼身体 – 这就是原因

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在与洛杉矶湖人队和五个NBA总冠军的20个赛季之后,科比在2016年从篮球中退役。吉祥坊官方 但这位40岁的球员在太阳下午4点之前仍然醒来,他告诉播客主持人并且最好 – 卖家作者刘易斯豪斯在最近的一次采访中。 退役运动员保持如此严格的训练程序有几个原因:“当我第一次退役时,我让自己稍微走了一点……然后挑战是,我可以恢复原状吗?”没有最终目标,wellbet吉祥访官网 比如NBA总冠军或MVP奖,“这真的很难”,布莱恩特补充说,他现在与商业合作伙伴杰夫斯蒂贝尔一起经营风险投资基金。 为了激励自己,布莱恩特设定了具体的,可衡量的目标。 “对我而言,’好吧,我必须瞄准某事,’”他告诉豪斯。 “所以我说,’我想瞄准体型。我想瞄准体积。所以这是一件有形的事。我会去那。’” 而且,作为三个孩子的父亲,他有额外的动力:“你的孩子看不出你的工作有多难。你去办公室。我来到工作室。他们并没有真正看到努力。那么我们怎么能教我们的孩子努力工作意味着什么?吉祥坊备用网址 你通过培训来实现。“ 这是布莱恩特15岁的女儿纳塔利娅和他一起参加清晨训练的部分原因。 “当我早上起床[运动]时,我的女儿和我一起去,”他告诉豪斯。 “她在上学前和我一起去,这成了一个爸爸女儿的事情。通过这个过程,她明白了努力工作的价值。”